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日常雑記と実体験からのレビュー

2022-03-22から1日間の記事一覧

腸活のための食事法と運動法は?腸内環境を整えて身体の外側も内側もキレイに!

わたしたちの身体の中にある大腸は、なんと独自に働いています。脳からの指令がなくても独立して活動することができるので、第二の脳とも呼ばれているんです! その大腸にはいろいろな腸内細菌が棲んでいて、その腸内細菌の働きがわたしたちの健康や体質、そ…