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日常雑記と実体験からのレビュー

2022-04-09から1日間の記事一覧

お金をかけずにできる腸活① 腸に効くストレッチやヨガは? どんな効果があるの?

サプリや腸活グッズなどを買うと、結構お金がかかります。そんなとき、お金をかけずに腸活ができるとうれしいですよね。 今回は腸活にいいストレッチやヨガをご紹介いたします。 腸活と運動の関係 腸活に効果のあるストレッチ 簡単にできる腸活ストレッチ 寝…